炎熱的夏天，空調房里確實舒服，但是如果呆久了就會出現我們腺癌流行的“空調病”，夏天我們的毛孔都是張開的，一直吹著冷風，難免初夏一些問題，接下來美的中央空調維修網小編給大家分享幾個小技巧，一起來學習了解吧。

　　搓搓鼻翼

　　夏天室表里的溫差常常會讓人一不小心就受涼，鼻子不通氣，甚至誘發鼻炎。我們可以每天抽暇用冷水洗鼻有利于增強鼻黏膜的免疫力。還可以多揉搓鼻翼，以改善鼻黏膜的血液循環，有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀。

　　按按脖子

　　空調房里待久了，不少人會出現流鼻涕、鼻塞，疲勞感加強等類似感冒的癥狀。此時不妨試試按揉后脖頸的風池穴(頸部后頭骨下，兩條大筋外緣，與耳垂平行的陷窩處)。

　　揉揉肋間

　　空調房比較涼，簡略腸胃不適，往常不妨試試按揉肋間的期門穴，有舒肝理氣，保健腸胃的作用。期門穴方位很好找，仰臥時乳頭直下方，第6肋空地中。按摩時取座位或仰臥位，中指指腹按于期門穴，順時針方向按揉2~3分鐘，用力適中，以部分有酸脹感和輕度溫熱感為度。

　　捏捏肩膀

　　涼氣吹著肩頸，時間長了就會出現酸痛等不適，此時不妨通過提拿雙肩來緩解一下。具體做法是，被按摩者坐直，按摩者立于其身后，雙手虎口翻開，四指并攏，天然搭在被按摩者雙肩上，做有節律的拿捏動作。假設再用空心拳捶捶后背，作用會更好。

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